Le jeudi 16 septembre 2021, à l’occasion du lancement du programme PACUM (Pair.e.s aidant.e.s du Département de communication de l’UdeM)) au sein du Département, nous avons eu la chance de pouvoir assister à une conférence-entrevue avec la journaliste, chroniqueuse, autrice et animatrice Judith Lussier. Cette entrevue a été animée par Jacinthe Dupuis, qui fait partie de l’équipe des pair.e.s aidant.e.s du Département. Durant cette rencontre, Judith nous a partagé son expérience personnelle et professionnelle ainsi que ses astuces pour prendre soin de sa santé mentale. Pour ce faire, elle est revenue sur l’enjeu du désir de performance. Ce souhait ou besoin de toujours se surpasser l’a amenée, selon elle, à ignorer certains signaux qui auraient pu l’alerter sur le fait que quelque chose n’allait plus. Au cours de cette interview, Judith a brièvement évoqué sa prise en charge par des professionnels de la santé et comment cette prise en charge lui a permis d’acquérir certains outils qu’elle peut aujourd’hui remobiliser quand elle se sent épuisée ou stressée. À la fin de la rencontre, elle est revenue sur l’importance que le sport et notamment le yoga ont sur sa gestion du stress.
Pour voir le lancement, nous vous invitons à voir l'enregistrement de la conférence:
https://www.youtube.com/watch?v=lNo1X5UiF9I
Nous vous rappelons aussi que pour prendre rendez-vous avec les bénévoles du PACUM, vous pouvez utiliser ces trois moyens :
- COURRIEL: pacum@com.umontreal.ca
- FACEBOOK: PACUM
- TÉLÉPHONE: 514-559-2910
Vous pouvez également vous présenter au local A-441 du Pavillon Marie Victorin sans rendez-vous. Les horaires sont les suivants :
- Lundi: 9-12 / 13-16
- Mardi: 9-12 / 13-16
- Jeudi: 9-12 / 13-16